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Mit ‘gesundheit’ getaggte Beiträge

3
Nov

Gulmarg Ski Reise – Sicherheitsaspekte

Checkliste für einen gefahrenlosen Ski Trip nach Kaschmir

Während den vergangenen Monaten ist der Waffenstillstand entlang der indisch-pakistanischen Grenze mehrfach verletzt worden und im Verlaufe des Sommers haben in verschieden Dörfern diverse Kämpfe zwischen Aufrührern und Sicherheitskräften stattgefunden. Auf Grund dieser Vorkommnisse haben die Auswärtigen Ämter die Reiseempfehlungen für Kaschmir angepasst und daher möchte ich meinen Blog vom Juli 2009 zum Thema „Sicherheit in Kaschmir“ hiermit aktualisieren. Sicherheit in Kaschmir

Das meiste was ich damals geschrieben habe ist auch heute noch gültig. Neben Ergänzungen zur aktuellen Situation in Kaschmir möchte ich mit diesem Blog aber auf zwei weitere Sicherheitsaspekte aufmerksam machen welche bei der Planung einer Ski Reise in den Himalaya in Betracht gezogen werden müssen, nämlich die Sicherheit am Berg und die Gesundheitsvorsorge.

Gulmarg Ski Gebiet

Gulmarg Freeriding Gebiet Apharwat Süd

Bevor ich die einzelnen Sicherheitsaspekte weiter beschreibe möchte ich an dieser Stelle jedoch festhalten, dass wir unsere FSH Pulverschnee Programme in Gulmarg seit 2006 jedes Jahr durchgeführt haben und dass wir während dieser Zeit weder von irgendwelchen Gewalteinwirkungen behindert worden sind und dass unsere Gäste weder im Gebiet noch am Berg gestört oder verletzt worden sind. Weiterlesen »

9
Okt

Fit für den Himalaya

Immer wieder stelle ich fest, dass sich Menschen die eine Trekking oder Ski Reise in den Himalaya planen mit Fragen zum Thema Fitness auseinandersetzen und oft dafür keine passenden Informationen finden. In diesem Beitrag sollen deshalb die wichtigsten Punkte kurz angesprochen werden die ich für die Vorbereitung auf einen Aktiv-Urlaub ineverest-summit-ridge grosser Höhe als wichtig erachte.

Es ist egal ob man für eine 8‘000er Expedition in den Himalaya reist ober ob man sich „nur“ für einen Trekking oder Ski Urlaub in diesem Berggebiet entschieden hat – eine gute Kondition ist immer die wichtigste Voraussetzung um das Abenteuer oder den Ferienaufenthalt richtig geniessen zu können und auch um allfällige Beschwerden von Höhenkrankheiten zu vermeiden.

Bei der Vorbereitung auf eine solche Reise geht es deshalb darum einerseits eine vernünftige körperliche Grundkondition aufzubauen und andererseits dafür auch die richtige mentale Einstellung zu entwickeln. Weiterlesen »